予防歯科とは
むし歯や歯周病によって一度削ったり抜いたりした歯は、元の健康な状態には戻りません。治療技術が進歩しても、ご自身の天然の歯に勝るものはないのです。当院では、痛みが出てから治療するのではなく、お口のトラブルが発生する前に防ぐ「予防」の考えを大切にしています。
当院では、健康を維持するトータル・オーラル・ヘルスケア“to healthcare”と名前をつけ、“患者さまが主役”の予防プログラムを行っています。
当院の予防歯科の基本理念
to healthcareを通して
「悪くなってから行く」場所から「悪くならないように行く」場所へ
いつまでも健康な生活を送るためには、歯とお口のケアが欠かせません。
当院では、ただ歯を削って治すのではなく、むし歯やトラブルを未然に防ぐことを重視しています。定期的な写真撮影やレントゲン検査でお口の状態を記録・管理し、患者さまそれぞれに合った将来を見据えた予防・健康管理を行っています。
当院の予防歯科の特徴
ヘルスケア型診療を実践し、健康を守り育てるサポート体制
当院では、患者さま一人ひとりがご自身の歯とお口の健康を分かりやすく管理できるよう、「歯の健康手帳」をお渡ししています。
口腔内写真とX線写真を定期的に撮影し、ファイリングしたものを手帳としてまとめています。ご来院の際にはこの手帳を一緒にお持ちいただき、診療内容や検査結果をその都度アップデート。過去の状態を振り返りやすくなるだけでなく、これからの治療方針やメインテナンスの計画も立てやすくなります。記録を一緒に共有しながら進めることで、ご自身の変化を実感しながら、より前向きに予防ケアへ取り組んでいただけます。
一人ひとりにあった予防ケアを
当院では、患者さまがご自身の歯やお口の健康を分かりやすく管理できるよう、「歯の健康手帳」をご用意しています。定期的に口腔内写真やX線写真を撮影し、それらをまとめて手帳として保管。来院時に手帳をお持ちいただくことで、診療内容や検査結果を随時更新できます。過去の状態を振り返ることができるだけでなく、今後の治療方針やメインテナンス計画も立てやすくなります。記録を共有しながら進めることで、自身の変化を実感しつつ、前向きに予防ケアに取り組んでいただけます。
歯科衛生士の担当制で、一人ひとりに寄り添ったケア
当院では、予防歯科の効果を高めるために歯科衛生士の担当制を導入しています。毎回同じスタッフが継続してお口の状態を確認することで、わずかな変化にも気づきやすく、より適切なケアやアドバイスが可能です。担当制と長期的な記録の活用により、患者さま一人ひとりの生活習慣やペースに合わせた、無理のない予防・メインテナンスを提供しています。
予防歯科・定期健診が大切な理由
「悪くなってから治す」のではなく、「悪くなる前に防ぐ」ことが大切です。
歯を削って詰める従来の治療は、あくまで人工物での修復であり、歯を元の状態に戻すことはできません。時間の経過とともに劣化や再発のリスクもあり、繰り返し悪くなると人工物が増え、最終的には歯を失う可能性があります。歯の健康状態は個人差が大きく、年齢や体調、生活環境によっても変化します。重要なのは、早期に変化を見つけて先手を打つことです。そのため、定期健診で記録を残しながら、健康な状態を維持していくことが欠かせません。
定期健診（メインテナンス）によるメリット
健康寿命を延ばすことにつながる
日本では平均寿命が80歳を超えており、健康で自立した生活を長く続けることが今後の課題とされています。そのためには、自分の歯をできるだけ残すことが全身の健康にもつながります。さらに、生活の質を向上させるうえでも、歯の健康は欠かせません。
むし歯や歯周病の早期発見・治療につながる
初期のむし歯や歯周病はほとんど自覚症状がないため、気づかないまま進行してしまうことがあります。そのため、症状が現れる前から定期的に歯科医院で検診やメインテナンスを受け、早期発見・早期対応・予防を行うことが、お口の健康を守る大切なポイントです。
費⽤・時間の軽減につながります
定期健診を受けることで、むし歯や歯周病を早期に見つけ、早めに対応しやすくなります。初期の段階であれば治療の回数や身体への負担も軽く済むため、結果として治療費や通院時間の節約にもつながります。
痛みの少ない治療につながります
日頃から予防ケアを行うことで、むし歯や歯周病による痛みや口臭などのトラブルを防ぎやすくなります。さらに、早期に異変を発見・治療できれば、治療時の痛みや削る歯の量もできるだけ少なく抑えられます。
定期健診（メインテナンス）について
健康は日々の身体の状態や生活環境と深く結びついています。
当院では、メインテナンスで最も重要なのは「小さな変化に気づくこと」だと考えています。
加齢による体の変化はもちろん、むし歯や歯周病、お口の機能も生活習慣や環境の影響を受けます。そのため定期的なチェックを通して、健康に影響を及ぼす微細な変化を見逃さないようにしています。
さらにリスク評価を組み合わせることで、定期的に変化を把握し、より適切なケアを提供できる体制を整えています。
カリエスリスクアセスメント（＝むし歯のなりやすさの評価）について
むし歯（う蝕）は、かつて考えられていたような特定の細菌による感染症ではなく、複数の細菌が関わり合い、口腔内の環境の変化によって発症する「非感染性の疾患」と捉えられています。
当院では、むし歯のなりやすさを把握するために、5つの項目に分けて検査を実施しています。
むし歯のなりやすさを評価するための5つの項目
歯みがき
フッ化物の使用状況
細菌の栄養となる糖
食品や飲料に含まれる酸
唾液
さらに、カリエスリスクは時間とともに変動する可能性があります。
そのため定期的にリスクを評価し、リスクが高まった場合には、むし歯ができる前に予防策を講じて改善していきます。
歯周病リスク評価について
歯周病もむし歯と同様に、プラーク（歯垢）が主な原因で発症します。
しかし、歯周病は体の防御反応である炎症が強く関わるため、個人の体質や遺伝的要素の影響を受けやすいのが特徴です。
そのため、当院では歯周病のリスクを把握するために、4種類の検査を行っています。
家族で歯周病のリスクが高い人がいないか
歯石や歯垢が多いか
炎症の徴候の１つである出血があるか
歯周病菌が好む環境の深い歯周ポケットがあるか
検査後は、むし歯同様に歯周病のリスクについても定期的に確認し、変化がないか評価していきます。
to healthcareでは、むし歯や歯周病のリスクに加え、口腔の機能の発達や低下も評価し、定期健診（メインテナンス）を通じてお口の健康を守る医療を提供しています。
プロフェッショナルケアとセルフケアどちらも大切
むし歯や歯周病の予防には、日々の歯磨きなどセルフケアが欠かせませんが、それだけでは十分とはいえません。
定期検診では、歯のクリーニングを行い、歯垢や歯石といった汚れをしっかり取り除くことで、むし歯や歯周病のリスクを減らすことができます。
プロフェッショナルケアについて
プロフェッショナルケアとは、歯科衛生士が中心となって行う専門的なお口のケアです。
歯垢や歯石の除去、歯のクリーニング、歯磨き指導などを通して、患者さまが自宅でも効率よくセルフケアできるようサポートします。日々のケアに加えて、当院のプロフェッショナルケアを取り入れることで、より健康なお口を保つことができます。
TBI（ブラッシング指導）
「歯磨きは生活の基本」と言われるように、正しい歯磨きの習慣は口腔の健康維持に不可欠です。しかし、歯磨きの方法を間違えていては、せっかくの努力も台無しになってしまいます。当院では、患者さま一人ひとりに合わせた歯磨き指導（TBI）を行っています。歯ブラシの選び方や磨き方のポイントなど、歯科衛生士が丁寧にアドバイスいたします。
スケーリング
プラークが石灰化してできた歯石は、ブラッシングでは除去することができません。そこで、歯科衛生士が専用の器具を使って歯石を取り除く処置がスケーリングです。歯石は細菌のすみかになるため、定期的な除去が口腔内の健康維持に欠かせません。当院では、患者さまの口腔内の状態に合わせて、適切な間隔でのスケーリングをおすすめしています。
PMTC
歯の表面に付着した色素沈着や歯垢を徹底的に除去する方法の一つが、PMTCです。歯科衛生士が特殊な器具を用いて、通常の歯磨きでは落とし切れない汚れを取り除いていきます。また、PMTC後の歯の表面は滑らかになるため、細菌の再付着を抑える効果も期待できます。定期的なPMTCは、むし歯や歯周病の予防に役立つと考えられています。
フッ素塗布
ご自宅で普段使用する歯みがき粉などの低濃度フッ素化合物を併用することで、むし歯の発生リスクを減らすことができます。特に、リスクが高い部位や既に初期むし歯になっている部位にはフッ素バーニッシュと呼ばれる特に濃度の高いフッ素を使いむし歯のコントロールを行います。
シーラント
歯の深い溝は歯ブラシの毛先も入りにくく、むし歯になりやすい箇所です。経年的に歯の溝は、摩耗して浅くなる傾向にはありますが、特に歯がはえてすぐは溝も深くむし歯になりやすい為、シーラントと呼ばれる材料を使用して、歯の溝を埋めて浅くする処置を行います。
セルフケア（自宅で出来る予防）について
毎日のセルフケアは、むし歯や歯周病を防ぐために欠かせません。
歯科でのプロフェッショナルケアによって一時的に歯の汚れは落ちますが、日常生活では再び歯垢が形成されます。歯垢は細菌の塊で、むし歯や歯周病の原因となるため、毎日のブラッシングやフロスなどのセルフケアが基本です。これに定期的な歯科でのプロフェッショナルケアを組み合わせることで、より効果的にお口の清潔を保つことができます。
ブラッシング
毎日の歯磨きは、健康なお口を保つための基本です。 しかし、正しい磨き方を知らなければ十分な効果は得られません。当院では歯科衛生士が一人ひとりに合わせたブラッシング指導を行い、セルフケアの質を高めるお手伝いをしています。正しい歯磨きの方法を身につけ、むし歯や歯周病に負けない健やかなお口作りを目指しましょう。
デンタルフロス・歯間ブラシ
歯と歯の間にできるむし歯は、自覚症状が出にくく、痛みやしみを感じてから気づくことが多くあります。デンタルフロスや歯間ブラシを使うことで、汚れを取り除くだけでなく、むし歯の早期発見にも役立ちます。1日1回の習慣をおすすめします。
フッ素
フッ素には、溶け出した歯の再石灰化を助け、歯を強化する効果があります。市販の歯みがき粉にも多く含まれていますが、濃度や使い方によっては十分な効果が得られないことがあります。そのため、患者さまに合った適切な使用方法や頻度を丁寧にご案内しています。
食生活の改善
食事は体の健康を保つうえで重要です。特に小さなお子さまにとって、栄養補給のために間食も必要です。ただし、だらだらと食べ続けるのは避け、間食の時間は決めて管理しましょう。水分は糖分の入っていないお茶などを選び、甘いものを摂る場合は間食のタイミングで一緒に摂るように心がけましょう。
口腔機能低下症
口腔機能低下症とは、加齢などの影響で、咀嚼（噛む力）や嚥下（飲み込む力）、唾液の分泌、口の感覚などの働きが徐々に衰えていく状態を指します。これらの機能は、食事を楽しむことや会話をスムーズに行うこと、毎日の健康を維持するうえで重要な役割を担っています。
当院では、舌の筋力や咀嚼能力を測定し、お口の機能を数値で“見える化”して現状を把握します。その結果に基づき、必要に応じてトレーニングやケア方法をご提案し、機能の維持・改善をサポートします。測定データは定期的に管理・振り返ることで、ご自身の変化に気づきやすくなり、自宅でのケア意識の向上にもつながります。
特に65歳以上の方は、保険適用で検査を受けられるため、早めに状態を確認し、適切な対策を継続することが大切です。
こんな症状はありませんか？
- 口の渇きを感じるようになった
- 食事中に食べこぼしが増えた
- 発音が不明瞭になった
- 食べ物が口の中に残りやすくなった
- 硬いものを噛みにくくなった
- 食事にかかる時間が長くなった
口腔機能低下症放置により、将来予想される悪影響
栄養不足と体重減少
お口の機能が衰えると、食べられる食材が制限されがちです。硬いものを避けてやわらかい食品ばかり摂るようになると、必要な栄養が不足しやすくなります。その結果、体重や筋肉量が減り、歩行や体力の低下につながることがあります。
筋力低下と転倒リスクの増加
栄養不足になると、全身の筋肉量が減少します。これは、筋肉の材料であるタンパク質が十分に摂れなくなるためです。体は心臓や脳など重要な器官を優先して守るため、あまり使わない筋肉（例えばあまり歩かない人の足の筋肉）にはタンパク質を回さなくなります。特に足の筋肉が衰えると、歩行が困難になったり転倒しやすくなったりします。
認知機能の低下
栄養が不足すると、脳の働きにも影響を及ぼすことがあります。さらに、食べ物をよく噛むことは脳への刺激になり、脳の活性化にもつながります。そのため、噛む力が衰えると、この刺激も減ってしまいます。
誤嚥性肺炎
飲み込む力が低下すると、食べ物や唾液が誤って気管に入ることがあります。これを「誤嚥（ごえん）」と呼びます。誤嚥が繰り返されると肺炎を引き起こすリスクが高まり、特に高齢者では命に関わる重大な健康問題として「誤嚥性肺炎」として知られています。
当院でのアプローチ方法
むし歯や歯周病がある場合は、まず治療でお口の状態を整えることから始めます。その後、口腔機能の低下原因や現在の状態を丁寧に確認し、患者さまに合った機能回復トレーニング（リハビリ）をご提案します。
トレーニングは、舌や唇の動きを滑らかにする体操、噛む力を高める練習、唾液の分泌を促すマッサージなど、症状や目的に合わせて無理なく組み合わせます。定期健診では、トレーニングの効果やお口の変化を一緒に確認しながら、健康な状態を長く保てるよう継続的にサポートいたします。
舌圧検査
飲み込む力や機能低下の有無を客観的なデータで確認できるため、ご自身のお口の状態を正確に把握できます。さらに、測定結果を継続的に記録することで、加齢や変化による影響を追いやすくなり、必要なケアやトレーニングにつなげやすくなります。
お口の健康は、子どもの頃からの積み重ねです
口腔機能低下症とは、加齢や生活習慣の影響で「噛む・飲み込む・話す」といったお口の働きが弱くなる状態です。こうした機能は大人になって急に衰えるわけではなく、子どもの成長期にどのように身についたかが将来に大きく関わります。幼少期に噛む力や舌・口まわりの使い方が十分に育っていない場合、「口腔機能発達不全症」と診断されることがあります。将来の健康な口腔環境を守るためにも、成長段階に応じた早めのチェックとサポートが重要です。
